久しぶりに「NIKKEIプラス１」の何でもランキングです。
今回は、『わが家の風邪予防法』と今の時期ピッタリの話題。
この時期多くの人は風邪を引かないよう注意してると思うけど、
他の人がどんなことして予防してるのか気になるところです。

１位　緑茶でうがいする
２位　早く寝る
３位　ショウガをとる
４位　ビタミンＣをとる
５位　普段から運動する
６位　首・手首・足首を温める
７位　乾布摩擦
８位　ネギを食べる
９位　マスクをして寝る
10位　鼻うがいする

緑茶やショウガやネギって効果あるの？って思うんだけど、
効果はあると専門家がいってるのだから効果はあるのでしょう。
マスクをして何日か寝ましたが、いつも朝起きるとマスクはどこに？状態でしたので止めましたし、鼻でうがいするなんて激しすぎて勇気はありません。
ボクが気を付けてることは、
外出する時は必ずマスクをすることと、帰宅したら手を洗うことぐらいです。
でも今のところ風邪は引いてないので、少しは効果があるのかなと思ってます。